DÉROULER L’ailier qui détient le ballon est placé sur un bloc de son choix parmi les quatre posés au sol. Il rebondit ensuite vers l’arrière en défense, devant attraper le ballon après le premier saut. Ce dernier doit alors se ...
Comment attaquer une défense 1-5 Handball ? 3 conditions de travail à partir de la condition de base pour l’attaque défensive 1-5 : effectuer un centre du Demi-Centre pour l’un des arrières. Nous faisons ensuite évoluer l’entraînement vers une solution ...
Une bonne défense au poste bas peut être divisée en deux étapes : se battre pour éviter la passe puis défendre le joueur avec le ballon. Tout d’abord, battez-vous pour éviter la passe. Si le ballon est d’un côté, vous ...
ï † Vous défendez sur 2 lignes d’homme à homme. Pour les attaquants : ï † Faire un surplus en partant du centre entre la moitié centrale et l’arrière. ï † Protégez et relâchez le ballon afin que le porteur ...
Le match de handball se joue en deux parties, divisées en une pause d’une dizaine de minutes. La durée des parties varie selon l’âge des joueurs : « pour les 8-14 ans », le jeu se déroule en 2 × ...