Long de quarante mètres et large de vingt mètres, le terrain de handball offre suffisamment d’espace pour soixante minutes de compétition entre deux équipes de sept joueurs. Le handball est un sport dans lequel les deux équipes peuvent aller et ...
Le terrain de handball de quarante mètres de long et vingt mètres de large offre suffisamment d’espace pour que deux équipes de sept joueurs s’affrontent pendant soixante minutes. Le handball est un sport où les deux équipes peuvent aller et ...
Pour renforcer les muscles qui soutiennent votre poignet, tenez-vous debout avec la bouteille d’eau dans chaque main, paumes vers le bas. En expirant, redressez vos poignets tout en soulevant les bouteilles d’eau vers le haut. Revenez ensuite à la position ...
L’arbitre accorde une pause de 5 minutes puis entame un temps supplémentaire, qui pendant le parcours, tel que défini par le règlement de la compétition, est généralement de deux minutes et demie de 15 minutes ou 30 minutes au total. ...
Jet de 7 mètres : Il s’agit d’un tir direct sur la cible, penalty, coup de sifflet lorsqu’une faute est commise à l’attaquant lors du tir (prise, ceinture en arrière, pousser, tenir la main). Le tireur doit garder un pied ...
Depuis 1997, le gardien a le droit de se déplacer tout en gardant les deux pieds dans sa ligne. Il a dû s’arrêter devant et être au milieu du but. A partir de 2019, le gardien peut faire un pas ...
Le handball se joue par 2 équipes de 7 joueurs chacune, soit un total de 14 joueurs sur le terrain. Ce jeu collectif se joue au ballon sur un terrain rectangulaire de 40 m sur 20 m, divisé en deux ...
L’aire de jeu est un rectangle de 40 mètres de long et 20 mètres de large avec une surface de jeu et deux surfaces cibles. Les côtés longs sont appelés une ligne de touche ; les plus petites, les lignes de ...